ジェットウォッシャーを買いました。
「ビブレス」という商品です。11,000円ほどの価格です。
従来品のデメリットを解消した商品です。とても満足しています。
さて、本日のランです。
ハーフ走をやりました。
3時ちょっと前に起床。
十分時間を取ってスタートです。
アップジョグ5時半開始。
22℃ 小雨 1m/s VFN％2
ハーフ通過タイム↓
21.5kmまで走って終了。
給水は5km、9km、13km、17km。
8月は10km以上の距離をほとんど走っていないので、走り切れるペースに調整しました。
良い一日を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
